Egy kis fogyókúra

Itt a rossz idő - persze ilyenkor az ember hajlamos a hízásra - gyorsan felszalad még tíz kiló is,ha nem vigyáz.Mivel az idő elég sűrűn borongós,az ember kinn nem igen tud mit csinálni,ezért inkább behúzódik a kandalló mellé - szabadidejében olvas meg eszik.Mozgás meg nuku.

Én is így vagyok vele,már megint jó összeszedtem magam.Mától fogyókúra.Tavaly ilyenkor sikerült egy tizestől megszabadulni, S. Norbi féle módon.

Az a lényeg,hogy ne koplaljunk,mert az veszélyes.Az első két-három nap,amikor megengedhető,de aztán nem.

Ez alatt a három nap alatt,ha csak almát eszünk,akkor se lesz semmi bajunk - ráadásul legalább 2 kg-tól megszabadulunk,ami lökést ad a továbbiakhoz.

A negyedik naptól azonban rendesen együnk mindenből - együnk,de ne faljunk.A délelőtt folyamán ehetünk bármit,amit szeretünk,délután zsírosat ne nagyon fogyasszunk - csak módjával.Este,ha lehet csak gyümölcsöt együnk,ha nem bírjuk ki - együnk parizert,vagy virslit.Igyunk sok ásványvizet.

A fogyókúra egyik fontos étke az alma mellett a joghurt.Bármennyit meg lehet enni.Ha az ebéd kissé zsírosra sikeredett,vagy kívánjuk megihatunk egy dl savanykás bort - ez helyettesíthető vízbe kevert alma ecettel.Segíti az emésztést.

Ha meg szeretnénk gyorsítani a fogyást - mert például meghívást kaptunk valahová,s úgy nézünk ki kedvenc ruhánkban,mint a kövér giliszta - tornázzunk egy kicsit - torna közben gondoljunk drága minisztereinkre - akkor abban a nyomban ideget fog gyomrunk - s tudva levő,hogy az ideg fogyaszt - segít leadni pár kilót - legalább ennyi hasznunk legyen ezekből a nyavalyásokból.

Pálné Lele Ilona

Oldal: Egy kis fogyókúra
Vörösrózsa álmai Versek,gondolatok,természet - © 2008 - 2024 - vorosrozsaalma.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat